SGM 1 Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sport- en bewegingsprogramma’s 

Niveau C, Toelichting:

Om deze competentie te ontwikkelen heb ik in de afgelopen jaren verschillende opdrachten gedaan. Om te beginnen heb  ik deze competentie ontwikkeld in het derde blok van het eerste jaar. Hierbij heb ik stage gelopen bij een fitnesscentrum in Hoogeveen. De doelgroep van dit fitnesscentrum waren voornamelijk ouderen, geestelijk en lichamelijk gehandicapten en mensen met een chronische aandoening zoals COPD. Bij nieuwe leden heb ik een intake doorlopen doormiddel van testen die ik onder andere heb geleerd bij het vak Health Check. Dit waren testen zoals glucosemetingen, bloeddrukmetingen en een Åstrandtest. Verder heb ik in het derde blok van jaar 2 tijdens mijn stage bij de Alumnivereniging een reeks lessen aangeboden waarin medewerkers van de Hanzehogeschool konden deelnemen. Deze reeks trainingen waren ter voorbereiding op de HBO fietstocht. Tot slot heb ik deze competentie ontwikkeld bij de cursus Sportmassage die ik in het tweede jaar heb gevolgd. Hierbij heb ik meerdere lichaamsanalyses, functietesten en intake gesprekken moeten afnemen.  

​

SGM2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport- bewegen en gezonde leefstijl 

Niveau C, toelichting:

Ook deze competentie heb ik voornamelijk ontwikkeld tijdens de stage in het fitnesscentrum en de cursus sportmassage, maar ook bij de Fitness A cursus, de organisatie van de voorbereiding op de HBO fietstocht en het vak sporttraining uit het eerste jaar. Tijdens de stage in het fitnesscentrum heb ik onder andere een plan gemaakt voor ouderen op het gebied van valpreventie. Tijdens de stage in het fitnesscentrum heb ik voornamelijk beginnende sporters geholpen en begeleid bij het veranderen van het beweeggedrag en bij de fitness A cursus heb ik met diverse casussen gewerkt waarin ik trainingsschema's heb moeten maken voor mensen die graag het beweeggedrag wilden aanpassen. Bij de voorbereidingslessen op de HBO fietstocht konden mensen zich vrijwillig aanmelden. Zij kregen een intakegesprek en een trainingsschema op maat gemaakt. Tot slot heb ik deze competentie ontwikkeld tijdens de voorbereiding op de Run Bike Run in het tweede jaar. Hierbij heb ik een voedings- en trainingsschema gemaakt voor een klasgenoot. Hierbij was het de bedoeling dat ik zijn gedrag zou veranderen om zo tot een gezondere leefstijl te komen waarmee hij de Run Bike Run met goed gevolg zou kunnen afleggen. De theorie die ik hierbij heb geleerd is afkomstig uit het BOK tentamen van blok 2.3.

​

​